El estrés térmico es un riesgo laboral que puede afectar seriamente la salud y el bienestar de los trabajadores, especialmente durante las épocas calurosas del año. En España, donde el verano trae consigo altas temperaturas, es fundamental estar preparado para combatir este desafío y proteger a los empleados en sus lugares de trabajo.
En este artículo, exploraremos en profundidad qué es el estrés térmico, sus tipos y cómo prevenirlo para garantizar un ambiente laboral seguro y saludable. Desde medidas prácticas hasta consejos útiles, abordaremos cómo afrontar este desafío y asegurar el bienestar de los trabajadores.
Qué es el Estrés Térmico
El estrés térmico es una condición que ocurre cuando el cuerpo se enfrenta a una temperatura extrema, ya sea caliente o fría, y lucha para mantener su temperatura interna dentro de los límites normales. En el contexto laboral, nos centraremos en el estrés térmico por calor, que ocurre durante períodos de altas temperaturas.
Cómo se Produce el Estrés Térmico en el Trabajo
El estrés térmico puede ser generado por diversas fuentes en el entorno laboral, entre las cuales se incluyen:
- Temperaturas Ambientes Elevadas: Trabajar en espacios mal ventilados o sin aire acondicionado puede aumentar significativamente la temperatura del entorno y, por ende, el riesgo de estrés térmico.
- Actividades Físicas Intensas: Trabajos que implican esfuerzo físico, como construcción o agricultura, pueden aumentar la producción interna de calor del cuerpo y llevar al estrés térmico.
- Ropa Inadecuada: Vestir ropa inapropiada o no transpirable durante el trabajo puede dificultar la liberación de calor del cuerpo, agravando el estrés térmico.
- Exposición Directa al Sol: Los trabajadores que deben realizar sus tareas bajo el sol directo están expuestos a un mayor riesgo de estrés térmico.
Tipos de Estrés Térmico
El estrés térmico puede manifestarse en diferentes formas, siendo las más comunes:
1. Golpe de Calor
El golpe de calor es una condición grave y potencialmente mortal que ocurre cuando el cuerpo no puede regular su temperatura y se eleva a niveles peligrosos. Los síntomas incluyen mareos, confusión, piel seca y caliente, pulso rápido y, en casos extremos, pérdida del conocimiento.
2. Agotamiento por Calor
El agotamiento por calor es menos severo que el golpe de calor, pero igualmente peligroso. Los síntomas incluyen sudoración excesiva, debilidad, fatiga, dolor de cabeza y náuseas.
👉 ¿Quieres más información sobre el tema? Accede a toda la información, normativa y herramientas para combatir el estrés térmico en este webinar en replay
Prevención de Riesgos Laborales y el Estrés Térmico
La prevención es clave para evitar el estrés térmico y proteger a los trabajadores. Aquí hay algunas medidas prácticas que las empresas pueden implementar:
1. Proporcionar Entornos de Trabajo Adecuados
- Asegurar una ventilación adecuada y, si es posible, contar con aire acondicionado en las áreas de trabajo.
- Ofrecer zonas de sombra para que los empleados puedan tomar descansos y recuperarse del calor.
2. Promover el Uso de Ropa y Equipamientos de Protección Individual apropiados
- Fomentar el uso de ropa ligera, transpirable y de colores claros para ayudar a regular la temperatura corporal.
- En los últimos tiempos, la utilización de Equipamientos de Protección Individual diseñados para combatir el estrés térmico son una de las medidas preventivas más útilizadas.
3. Horarios de Trabajo
- Adaptar los horarios de trabajo para evitar las horas de mayor calor, como las del mediodía.
4. Hidratación y Descansos
- Promover la hidratación constante y proporcionar acceso a agua potable en todo momento.
- Programar pausas regulares para permitir que los trabajadores descansen y se recuperen del calor.
5. Formación y Concienciación
- Capacitar a los trabajadores sobre los riesgos del estrés térmico y cómo prevenirlo.
- Fomentar una cultura de cuidado mutuo y apoyo entre los compañeros de trabajo.
Real Decreto-ley 4/2023 y Estrés Térmico: Protegiendo a los Trabajadores durante Épocas Adversas
El Real Decreto-ley 4/2023 tiene como objetivo abordar diversas problemáticas en materia agraria y de aguas, así como promover la utilización del transporte público colectivo terrestre por parte de los jóvenes. Sin embargo, también destaca la importancia de tomar medidas adecuadas frente al estrés térmico en los lugares de trabajo durante episodios de fenómenos meteorológicos adversos, incluyendo temperaturas extremas.
¿Por qué se menciona el Estrés Térmico en este Decreto-ley?
El estrés térmico es un riesgo laboral significativo que puede intensificarse durante períodos de altas temperaturas causados por fenómenos meteorológicos adversos. Esta situación puede tener un impacto negativo en la salud y bienestar de los trabajadores, afectando su rendimiento y aumentando la probabilidad de accidentes laborales.
El Real Decreto-ley 4/2023 reconoce la importancia de proteger a los empleados durante estas condiciones climáticas extremas.
Además, establece la obligatoriedad de adaptar las condiciones de trabajo, incluida la reducción o modificación de las horas de jornada laboral prevista, en caso de que se emita un aviso de fenómenos meteorológicos adversos de nivel naranja o rojo por parte de la Agencia Estatal de Meteorología o el órgano autonómico correspondiente.
¿Cómo se Previenen los Riesgos Laborales del Estrés Térmico?
Evaluar los riesgos vinculados al estrés térmico es esencial para salvaguardar la seguridad y salud laboral cuando ocurren episodios meteorológicos extremos.
En el marco de este Real Decreto-ley, las empresas deben tomar medidas proactivas para asegurar un entorno laboral seguro y saludable y mitigar patologías o lesiones sufridas durante episodios de temperaturas extremas.
Algunas de las medidas preventivas que pueden implementarse incluyen:
- Control de la Temperatura en el Lugar de Trabajo: Asegurar una adecuada ventilación y, si es posible, contar con sistemas de aire acondicionado para mantener temperaturas óptimas.
- Protocolos de Hidratación: Promover la hidratación constante y facilitar el acceso a agua potable para los trabajadores.
- Adaptación de Horarios: Ajustar los horarios de trabajo para evitar las horas más calurosas del día y la actividad de la empresa.
- Uso de Ropa Apropiada: Fomentar el uso de ropa ligera y transpirable para facilitar la regulación de la temperatura corporal.
- Capacitación y Concienciación: Proporcionar formación a los empleados sobre los riesgos derivados del estrés térmico y cómo prevenirlos y de las actividades o medidas adoptadas.
- Descansos y Pausas: Programar descansos regulares para permitir que los trabajadores se recuperen del calor.
FAQs
¿El estrés térmico afecta solo a trabajadores al aire libre?
No, el estrés térmico puede afectar a trabajadores en cualquier entorno, ya sea al aire libre o en espacios interiores con altas temperaturas.
¿El Estrés Térmico es solo un Problema en Verano?
Si bien es cierto que el estrés térmico es más evidente durante los calurosos días de verano, este problema no se limita únicamente a esta estación del año. De hecho, existen otros factores de estrés térmico que pueden afectar a los trabajadores en diferentes momentos y circunstancias: Ambientes Fríos Extremos, Variaciones de Temperatura en Espacios Cerrados, Trabajo en Alturas, Actividades Físicas Intensas.
En resumen, una evaluación de riesgos efectiva y medidas preventivas eficaces son claves para garantizar un entorno laboral seguro.
¿Te interesaría descubrir un modo sencillo de identificar los riesgos laborales de tus centros de trabajo?
Lograr el cumplimiento de los requisitos legales que te aplican en Prevención de Riesgos Laborales, Seguridad Industrial y Medio Ambiente, y mantener este cumplimiento, los 7 días de la semana, los 365 días del año es clave para superar con éxito las auditorías, evitar accidentes de trabajo, evitar multas costosas y daños a la reputación por incumplimiento.
CTAIMALEGAL te permite controlar todos los requisitos legales, trámites y evidencias, que aplican a tus centros de trabajo. Pero no queremos contártelo, ¡pruébalo tú mismo solicitando una demo gratuita!